<p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Hamsiyi Muhakkak Böyle Yiyin</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Özellikle Kış Aylarında Balık Severlerin En Çok Sevdiği Lezzetlerden Birisidir Hamsi… Ancak Hamsiyi Neredeyse Hepimiz Yanlış Tüketiyormuşuz. Hamsinin Faydalarından Yararlanabilmek İçin Hamsi Balığının Nasıl Tüketilmesi Gerektiğini Ve Beraberinde Sağlığımıza Olan Etkilerini Açıklayacağız.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Hamsi Tavasından Buğulamasına Her Şekilde Afiyetle Yediğimiz Hamsi Balığını, Hepimiz Yanlış Tüketiyormuşuz.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Farklı Farklı Şekillerde Tüketilen Hamsi Balığının Daha Önce Duymadığınız Püf Noktalarından Bahsedeceğiz.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Uzmanlar Hamsi, İstavrit Gibi Küçük Balıkları Kılçıkları İle Yemeyi Tavsiye Ediyor. Çoğumuz Izgara Ve Buğulamasını Yaparken Hamsiyi Kılçıklarından Temizler Ve Aslında Epeyce Zaman Harcarız.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Ancak Omega 3 Ve Kalsiyum Nedeniyle Kemik Sağlığı İçin Önemli Bir Kaynak Olan Hamsi Ve İstavriti Kılçığı İle Tüketmek Daha Yararlı. Balığın İçindeki İskelette Bulunan Kalsiyum Kemiklerin Güçlenmesine Yardımcı Olur. Kılçık Bakımından En Küçük Ve Çiğnenebilen Balık İse Hamsidir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Uzmanlar, Özellikle Balığın, Hamileler Ve Yaşlılar İçin Kalp Hastalıkları, Alzheimer, Görme Bozuklukları, Ruh Sağlığı, Prostat, Astım, Şeker Gibi Hastalıklara Karşı Koruyucu Olduğunu Bildirmektedir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Hamsi, Yağda Eriyen A Ve D Vitaminleri Yönünden Oldukça Zengindir. Kansızlığın Önlenmesine Yardımcı Olur.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color:#000000;"><img alt="670-997.gif" src="https://akcaabatinsesicom.teimg.com/akcaabatinsesi-com/d/other/670-997.gif" title="670-997.gif" /><img alt="123456---kopya-20180923201412.png" src="https://akcaabatinsesicom.teimg.com/akcaabatinsesi-com/d/other/123456---kopya-20180923201412.png" title="123456---kopya-20180923201412.png" /></span></p>