<p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dut Deyip Geçmeyin! Tam Bir Sağlık Deposu</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutun Faydaları: Dut Neye İyi Gelir?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutlar Lezzetli Ve Besleyicidir, Dünyanın Her Yerinden İnsanların Yemeye Bayıldığı Meyvelerdendir. Dutların Sağlık Üzerinde Sayılamayacak Kadar Çok Yararları Vardır. Yüksek Oranda Vitamin Ve Minerallere Sahip Olan Dut; Alternatif Tıpta Hastalıkların Tedavisinde Yaygın Olarak Kullanılan Dutun Faydaları İle İlgili Hazırladığımız Haberde Merak Edilen Tüm Soruların Cevaplarını Bulacaksınız... Dutun Faydaları Nelerdir? İşte Cevapları...</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yüksek Oranda Vitamin Ve Minerallere Sahip Olan Dut; Protein Açısından Da Oldukça Zengindir. Dutlar Morus Alba Ağacının Bir Ürünüdür. Dut Ağacının Yaprakları İpek Böcekleri İçin De Zengin Besinler İçerir. Dut Yaprakları Aynı Zamanda Anti-Enflamatuar Olarak Saç Dökülmesine Karşı İlaçlı Tedavi Olarak Kullanılmaktadır. Şimdi, Dutun Faydaları Nelerdir? Gelin Hep Birlikte Öğrenelim…</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">DUTUN FAYDALARI</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutun Sağlık Açısından Faydalarından Bazıları Şunlardır:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Düşük Kolesterol</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dut Yemek, Vücudunuzdaki Kötü Kolesterol Seviyelerini Düşürmenin İyi Bir Yoludur Ve Bu Da Kardiyovasküler Problemleri Önlemede Yardımcı Olur</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sindirimi Rahatlatır</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutlar Mideniz İçin Bir Nimettir. Diğer Çeşitli Meyve Ve Sebzelerde Olduğu Gibi Dutlarda Da Bol Miktarda Diyet Lifi Bulunur. Diyet Lifi Dışkıyı Toplayarak Ve Yemeğin Sindirim Sistemi İçerisindeki Hareketini Hızlandırarak Sindiriminizi Geliştirmenize Yardımcı Olur. Bu Kabızlık, Şişkinlik Ve Kramp Oluşumlarını Azaltır.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kan Şekeri Seviyelerini Kontrol Altına Alır</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Özellikle Beyaz Dutlar, Vücudun Şeker Seviyelerini Kontrol Etmeye Yardımcı Olur. Beyaz Dutta Bulunan Bazı Kimyasallar Tip 2 Diyabet Tedavisinde Kullanılan İlaca Benzer. Beyaz Duttaki Bu Bileşikler, Bağırsaktaki Şekerleri Yavaşça Parçalayarak Ve Kana Yavaşça Emilmelerini Sağlayarak Vücudun Şeker Seviyelerini Optimum Seviyede Tutmaya Yardımcı Olur.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kanser Riskini Azaltın</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kendinizi Kanserden Korumak İstiyorsanız, Dut Tam Da Yemeniz Gereken Şeydir. Dutlar, Tümör Hücrelerinin Büyümesini Ve Yayılmasını Durdurmada Ve Sizi Kanserden Korumanıza Yardımcı Olan Antioksidanlar Ve Bitki Besleyiciler Bakımından Zengindir. Dutlar Kanser Hücrelerini Uzak Tutmaya Yardımcı Olan Antosiyaninlerle Doludur. Ayrıca Anti-Kanser Özelliklerine Sahip Resveratrol İçerirler. Resveratrol Kanseri İnhibe Edici Özellikleri Nedeniyle Kolon Kanseri, Cilt Kanseri, Prostat Kanseri Ve Tiroid İle Mücadelede Yardımcı Olmaktadır .</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kan Dolaşımını Artırır</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutlar Vücuttaki Kan Akışını İyileştirir, Kan Basıncını Kontrol Eder Ve Kanı Temizler. Dutlar, Demir Açısından Zengin Oldukları İçin Kırmızı Kan Hücrelerinin Üretimini Teşvik Eder. Kan Damarlarını Sağlıklı Tutan Polifenoller Ve Ayrıca Tansiyonu Düşüren Potasyum İçerir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Anemi Tedavisi</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutlar, Demir Açısından Zengin Oldukları İçin Anemiyi Tedavi Etmek İçin Harikadır. Ayrıca Yorgunluk Ve Baş Dönmesi Gibi Anemi Semptomlarını Da İyileştirir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kalp Sağlığını Korur</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutların Lifleri, Antioksidanları Ve Flavonoid İçeriği Kalp Sağlığını İyileştirir. Tutarlı Bir Kan Akışını Sürdürmede Yardımcı Olurlar, Böylece Kalp Krizlerini Ve Felçleri Önlerler. Dutlar, Kalp İçin Sağlıklı Kabul Edilen Polifenoller Bakımından Zengindir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Daha İyi Bir Görüş İçin</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Havuç Gibi Dutlar Da Gözlerinize İyi Gelir. Görüşünüzü Geliştirir Ve Gözlerinizi Retina Dejenerasyonuna Ve Göz Görme Kaybına Neden Olan Serbest Radikallerden Korur. Dutlar, Gözlerinizi Oluşturan Hücrelerde Oksidatif Stresi Azaltmaya Yardımcı Olan Zeaksantin İçerir. Dutlarda Bulunan Karotenoidler, Katarakt Ve Maküler Dejenerasyonun Önlenmesine Yardımcı Olur.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Bağışıklığı Geliştirir</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutlar, Makrofajları İçinde Bulunan Alkaloitler Yoluyla Aktive Ederek Bağışıklık Sisteminin Geliştirilmesine Yardımcı Olur. Makrofajlar, Her Zaman Bağışıklık Sistemini Uyarır. Dutlar Ayrıca Bir Başka Bağışıklık Güçlendirme Elemanı Olan C Vitamini İçerir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yaşlanma Karşıtı Özellikler</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Diğer Tüm Meyveler Gibi Dutlar Da Etkili Yaşlanma Karşıtı Ajanlar Olarak Bilinen Ve Genç, Parlak Bir Cilt Yaratan Antioksidanlar Bakımından Zengindir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kilo Vermenize Destek Olur</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dutlar, Zengin Besin Proli Ve Bol Miktarda Lifi Sayesinde Kolayca Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir. Özellikle Lif, İştahınızı Bastırmanıza, Sindirimi Artırmanıza Ve Sizi Daha Uzun Süre Tok Tutmaya Katkı Sağlayabilir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">DUTUN VİTAMİNLERİ</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">100 Gram Dutta Aşağıdakiler Bulunur:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Su: 87,68 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Enerji: 43 Kcal</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Protein: 1,44 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Toplam Lipit (Yağ): 0,39 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Karbonhidrat: 9.8 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Lif: 1.7 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Toplam Şekerler: 8.1 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kalsiyum: 39 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Demir: 1.85 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Magnezyum: 18 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Fosfor: 38 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Potasyum: 194 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sodyum: 10 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Çinko: 0.12 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">C Vitamini, Toplam Askorbik Asit: 36,4 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Tiamin: 0.03 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Riboflavin: 0.1 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Niasin: 0.62 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">B-6 Vitamini: 0.05 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Folat, DFE: 6 µg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">B-12 Vitamini: 0 µg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">A Vitamini, RAE: 1 µg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">A Vitamini, İÜ : 25 İÜ</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">E Vitamini (Alfa-Tokoferol): 0.87 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">D Vitamini (D2 + D3): 0 µg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">D Vitamini: 0 IU</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">K Vitamini (Filokinon): 7.8 µg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yağ Asitleri, Toplam Doymuş: 0.03 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yağ Asitleri, Toplam Tekli Doymamış: 0.04 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yağ Asitleri, Toplam Çoklu Doymamış: 0.21 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yağ Asitleri, Toplam Trans: 0 G</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kolesterol: 0 Mg</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kafein: 0 Mg</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color:#000000;"><img alt="ayder-turizm-logo-koksal-071-413-065.png" src="https://akcaabatinsesicom.teimg.com/akcaabatinsesi-com/d/other/ayder-turizm-logo-koksal-071-413-065.png" title="ayder-turizm-logo-koksal-071-413-065.png" /></span></p>