<p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Çayın Ve Kahvenin Beden Ve Ruh Hali Üzerindeki Ölçülebilir Etkileri Kıyaslandığında Hangisi Daha Etkilidir?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Uyarıcı Etkisi</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Birçok Kişi Açısından Çay Ve Kahve Gibi İçecekleri Tüketme Nedeni Kafeinin Uyarıcı Etkisidir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sabahları Hala Tam Uyanamamış Bir Haldeyken Motorumuzu Çalıştıran Yağ Gibidir Bu İçecekler.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">İçindeki Maddelerden Dolayı Kahvenin Uyandırma Etkisi Çok Daha Fazladır.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Bir Fincan Filtre Kahvede 80-115 Mg Kafein Bulunurken Çaydaki Uyarıcı Miktarı 40 Mg’dır. Fakat Bu Uyarma Etkisini Tümüyle Yansıtmaz.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Araştırmacılar Kafein Dozunun Her Şeyi Belirlemediğini, Kişilerin Beklentisinin De Uyarıcılıkta Etkili Olabildiğini, Favori İçeceklerin Tat Ve Koku İle Birlikte Duyuları Uyarıcı Etkisi Olduğunu Gösteriyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sonuç: Çayın Da Kahve Kadar Uyarıcı Etkisi Olduğunu Söyleyebiliriz.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Uykuya Etkisi</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Çay İle Kahve Arasındaki En Büyük Fark Başınızı Yastığa Koyduğunuz Anda Kendisini Gösterir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Bir Günde Aynı Miktarda Çay Ve Kahve İçen Kişiler Üzerinde Karşılaştırma Yapan Araştırmacılar, Her İki İçeceğin Gün İçinde Benzer Yararlar Göstermesine Rağmen, Kahve İçenlerin Geceleri Daha Zor Uyuduğunu İfade Ediyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Çay İçenler İse Tersine Daha Uzun Ve Rahatlamış Halde Uyuyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sonuç: Çay, Geceleri Uykuyu Olumsuz Etkilemeksizin, Kahvenin Sağladığı Birçok Faydayı Sağladığı İçin Bu Karşılaştırmada Galip Çıkıyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Dişlerde Leke</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kırmızı Şarap Gibi Kahve Ve Çay Da Dişlerde Sararmaya Neden Oluyor. Peki, Hangisi Daha Kötü?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Çoğu Diş Hekimi, Çaydaki Doğal Pigmentlerin Diş Minesine Daha Kolay Yapıştığı Konusunda Hemfikir. Özellikle Antiseptik Klorheksidin İçeren Gargaralardaki Bu Maddenin Mikroskobik Pigmentleri Daha Fazla Tuttuğu Tahmin Ediliyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sonuç: Kahvenin Dişlerde Daha Az Sararmaya Yol Açtığı Söylenebilir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Psikolojik Etki</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Bergamotlu Çayın Sıkıntılı Durumlarda İyi Geldiğine İnanılır.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Çayın Sinirleri Yatıştırdığına Dair Bilimsel Veriler Vardır.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Düzenli Çay İçenlerin, Topluluğa Konuşma Gibi Heyecan Yaratan Durumlarda Daha Sakin Psikolojik Tepki Verdiği Söyleniyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Ayrıca Günde Üç Fincan Çay İçenlerin Depresyon Riskinin İçmeyenlere Kıyasla Yüzde 37 Daha Az Olduğu Belirtiliyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Kahvenin İse Benzer Bir Etkisi Bulunmuyor. Hatta Bazıları Sinirleri Daha Da Gerdiğini İfade Ediyor. Fakat Uzun Dönemli Ruhsal Sorunlara Karşı Kahvenin De Koruyucu Etkisinin Olabileceği Söyleniyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Bir Araştırmada, İçilen Her Kahvenin Depresyon İhtimalini Yüzde 8 Oranında Azalttığı Sonucuna Varıldı. Diğer Meşrubatlar İse Tam Tersi Etkide Bulunuyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sonuç: Sınırlı Verilere Dayanarak Çay Ve Kahvenin Aynı Şekilde Etkide Bulunduğunu Söyleyebiliriz.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Vücuda Etkisi</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Henüz Kesin Sonuç Vermese De Araştırmalar Hem Çayın Hem De Kahvenin Başka Olumlu Etkileri Olduğunu Da Gösteriyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Bunlardan Günde Birkaç Fincan İçmenin Diyabet Riskini Azalttığı, Kafeinsiz Kahvenin De Aynı Etkide Bulunduğu Belirtiliyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Ayrıca Kalbi Koruduklarına Ve Bazı Kanser Risklerini Azalttıklarına İnanılıyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Sonuç: Çayın Da Kahvenin De Sağlık Üzerinde Olumlu Etkileri Bulunuyor.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color:#000000;"><img alt="1-112.png" src="https://akcaabatinsesicom.teimg.com/akcaabatinsesi-com/d/other/1-112.png" title="1-112.png" /></span></p>