<p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Beslenme Uzmanları Balık Yerken Edindiğimiz Bazı Alışkanlıklar Konusunda Uyarılarda Bulundu. İşte Beslenme Uzmanlarından Balığın Yanında Ne Yenir, Balık Nasıl Pişirilir Sorularına Cevaplar…</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Balık Sayısız Faydası İle Biliniyor. Kalp Damar Hastalıklarına Karşı Koruyor, Kemiklerin Erimesini Önlüyor, Zihni Açarak Hafıza Kaybı İle Unutkanlığa Karşı Etkili Oluyor, Saçları Ve Cildi Besliyor, Keskin Gözler İçin De Birebir...</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Balığın Faydaları Aslında Saymakla Bitmiyor. Peki Bu Denli Sağlığımıza Yararları Olan Bir Besinden Biz Yeterince Faydalanabiliyormuyuz?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Beslenme Uzmanları Balık Yerken Yaptığımız Bir Takım Alışkanlıkların Balıktan Yeterince Faydalanamadığımızı Belirtiyorlar.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;"> İşte Beslenme Uzmanlarının Balık Hakkında Yaptıkları O Açıklamalar..</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yapılan Bir Araştırmada; Haftada 5 Ve Daha Fazla Balık Tüketenlerde Hiç Balık Tüketmeyenlere Göre Kalp Krizi Gelişme Riski Yüzde 30 Daha Az Bulunmuş. Balık İçerdiği Omega 3 Sayesinde De Zihni Açarak Hafıza Kaybı Ve Unutkanlığı Önlüyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Balık Aynı Zamanda İçerdiği Kalsiyumla Kemik Kaybını Da Önlüyor. Protein İçeriği Açısından İyi Bir Kaynak Olan Balık Doygunluk Hissi De Veriyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Balığın Yanında Ne Yenmeli Ne Yenmemeli?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Balığın Yanında Roka Tüketmeyin</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Balığın Yanında Roka Yemek Balıktan Alınan Kalsiyum Emilimini Neredeyse Sıfıra İndiriyor. Özellikle Kılçığının Da Tüketildiği Ufak Balıkların Yanında Roka Yememeye Özen Göstermeniz Gerekiyor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Yoğurtla Beraber Tüketebilirsiniz</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;">Beslenme Ve Diyet Uzmanları Eğer Balık Taze İse <em>Toksik</em> Etki Göstermeyeceği İçin Beraberinde, Öncesinde Veya Sonrasında Yoğurt Ve Süt Grubu Besin Tüketmenin Hiç Bir Sakıncası Olmadığını Belirtiyor, Aksine Fayda Sağlayabileceğini Belirtiyorlar.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color:#000000;"><img alt="1-221.png" src="https://akcaabatinsesicom.teimg.com/akcaabatinsesi-com/d/other/1-221.png" title="1-221.png" /></span></p>