• BIST 98.415
  • Altın 277,449
  • Dolar 5,7824
  • Euro 6,4409
  • Trabzon 21 °C

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik Yorgunluk Sendromu

Son Zamanlarda Grip Olmadığınız Halde Sürekli Başınız Ve Kaslarınız Ağrıyor; Her Fırsatta Dinlenmenize Rağmen Bir Türlü Kendinizi Toparlayamadığınızı Hissediyorsanız Kronik Yorgunluk Sendromu Yaşıyor Olabilirsiniz.

Birçok Hastalıkla Benzer Özellikler Gösterdiği İçin Fark Edilemeyen Kronik Yorgunluk Sendromu’nu, Hisar Intercontinental Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Akif Nuri Doğan’dan Öğrendik…

Bir Takım Teoriler Olsa Da Kronik Yorgunluk Sendromunun Nedeninin Belli Olmadığını Dile Getiren Uzm. Dr. Doğan; ‘Kronik Yorgunluk Sendromu Bozuk Bir Bağışıklık Sistem Yapısından Meydana Gelen Sinir Sistemi İnflamasyonudur. Özellikle 30-50 Yaş Grubundaki Kadınlarda Daha Fazla Görülen Hastalığın Semptomları Grip Ya Da Diğer Viral Enfeksiyonlara Çok Benzer. Kas Ağrısı, Aşırı Yorgunluk Ve Baş Ağrısı En Sık Görülen Belirtileridir. En Önemli Nedeni Strestir.’ Diye Konuştu.

Kronik Yorgunluk Sendromu Mu Yaşıyorum?

• En Az 6 Aydır Ne Kadar Dinlenirseniz Dinlenin Geçmeyen Bir Yorgunluğunuz Varsa,

• Bu Yorgunluğa Baş Ve Kas Ağrıları Eşlik Ediyorsa,

• Günlük Aktivitelerinizi Kısıtlayacak Kadar Ağrı Çekiyorsanız,

• Egzersiz Sonrası 1 Saat İçerisinde Geçecek Ağrılarınız 24 Saat Geçse De Azalmıyorsa,

• Unutkanlık Ve Konsantrasyon Problemleri Yaşamaya Başladıysanız,

• Kızarıklık, Şişlik Gibi Artrit Belirtileri Olmayan Eklem Ağrıları Çekiyorsanız,

• Sersemlik Hissi Yaşıyorsanız,

• 5-8 Saat Uyumanıza Rağmen Uykunuzu Alamıyorsanız,

• Sese, Gürültüye, Işığa, Çevresel Faktörlere Karşı Aşırı Duyarlıysanız,

• Ateşiniz Çok Olmasa Da Yükseliyorsa (38,3’ten Daha Az Olan Ateş),

• Boğazınızda Ağrı Ve Yanma Varsa, Hekiminize Başvurmanızda Fayda Var. Kronik Yorgunluk Sendromu Yaşıyor Olabilirsiniz.

Tanı Ve Tedavi

Kronik Yorgunluk Sendromu İçin Spesifik Bir Test Yoktur. En Az Dört Semptomun Bir Arada Görülmesi Gerekir. Özellikle Çok Uzun Süreli Nedensiz Yorgunluk Tanı Koymada Önemli Rol Oynar. Yapılan Muayene Ve Testlerle Olası Sebepler Dışlandıktan Sonra Tanısı Konulan Hastalığın Semptomik Ve Kombine Tedavisi Gerekir. Tedavinin Amacı Semptomları Azaltmaktır. Birçok Kronik Yorgunluk Sendromu Hastasının Tedavi İle Düzelen Depresyonu Ve Psikolojik Bozuklukları Vardır. Tedavi;

• Davranışsal Terapi Ve Bazı Hastalar İçin Derecelenmiş Egzersiz

• Sağlıklı Beslenme

• Uyku Yönetim Teknikleri

• Ağrıyı, Rahatsızlığı Ve Ateşi Düşürecek İlaç Tedavisi

• Anksiyete İçin İlaç Tedavisi

• Depresyon İçin İlaç Tedavisi Kombinasyonunu İçerir.

Kronik Yorgunluk Sendromu Yaşayan Hastalar Aktif Bir Sosyal Yaşam İçin Teşvik Edilir. Rahatlama Ve Stres Azaltma Teknikleri Kronik Ağrı Ve Yorgunluğu Azaltmaya Yardımcı Olabilir, Fakat Bunlar Kronik Yorgunluk Sendromu İçin Esas Tedavi Yöntemi Değildir. Orta Dereceli Fiziksel Egzersiz De Yararlı Olabilir. Hekiminiz Ne Kadar Aktivite Yapabileceğiniz Ve Yavaşça Bunu Nasıl Artırabileceğiniz Konusunda Size Yardımcı Olabilir. Eğer İnatçı, Sık Yorgunluk Hissediyorsanız Hastalığın Semptomları Olsun Ya Da Olmasın Uzmanınızı Arayın. Başka Ciddi Hastalıklarda Benzer Bulgular Verebilir Ve Bunların Dışlanması Gereklidir.

Kronik Yorgunluk Sendromu İle Başa Çıkmanın İpuçları…

• Yorgun Hissettiğiniz Günlerde Çok Fazla Egzersizden Kaçının.

• Aktivite, Dinlenme Ve Uyku Zamanlarınız Arasındaki Dengeyi Sağlayın.

• Büyük Görevleri Daha Küçük Yapabilir Boyuta İndirgeyin.

• Daha Zorlu Görevleri Haftaya Yayarak Yapın.

• Derin Nefes Egzersizleri Yapın.

Bu haber toplam 1223 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Akçaabatın Sesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0546 284 1461 Köksal Ustaoğlu